2012.06.29 17:05:09 | opublikowany | gosia.woz1 | wszystkie | komentarze: 0
Dla zdrowia i poprawy kondycji można wykonać kilka prostych ćwiczeń. Podaje przykłady takich ćwiczeń: 1. Stań w rozkroku i wykonuj po 6 skłonów skłon w przód do prawej i lewej nogi 2. Wykonaj krążenia stopą 6 razy na zewnątrz i 6 razy na wewnątrz 3. Stań w rozkroku i wykonaj 6 ruchów okrężnych kolanami do wewnątrz i na zewnątrz 4. Wykonaj ruchy okrężne bioder po 6 w każdą stronę. POWOD...
Dla zdrowia i poprawy kondycji można wykonać kilka prostych ćwiczeń. Podaje przykłady takich ćwiczeń:
1. Stań w rozkroku i wykonuj po 6 skłonów skłon w przód do prawej i lewej nogi
2. Wykonaj krążenia stopą 6 razy na zewnątrz i 6 razy na wewnątrz
3. Stań w rozkroku i wykonaj 6 ruchów okrężnych kolanami do wewnątrz i na zewnątrz
4. Wykonaj ruchy okrężne bioder po 6 w każdą stronę.
POWODZENIA!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz